Фокус внимания или 3 простых действия

фокус внимания Замечали ли вы, что люди, живущие в одном городе, на одной улице, да и на одной лестничной площадке совершенно по-разному воспринимают мир вокруг!!!  Для одного, кругом враги, обман, катастрофы…. А для другого, всюду друзья, доверие, интересные события!!!   Почему так происходит, в чем главное отличие этих людей???  На мой взгляд, ответом на этот вопрос может быть  - фокус внимания!!!

фокус внимания на позитив, способность сконцентрироваться

Фокус внимания- это наше умение сконцентрироваться на объекте, это наша способность выявлять из огромной массы информации именно то, что нам нужно, что нам известно!!!  Знаете ли вы, что когда Колумб приближался на своем корабле к берегам Америки, то местные жители его в упор не видели, так как их мозг не знал, что такое существует (корабль), поэтому он и не обрабатывал эту информацию!!! Когда вы собираетесь что-то приобрести, например автомобиль, долго выбираете, ищите и как только определились, начинаете замечать, что весь город ездит на этом авто.... Да, да, это и есть фокус внимания!!!

Как же нам использовать наш прекрасный фокус для улучшения собственной жизни??? Проще всего, нужно его фиксировать на положительных моментах и вещах, для этого необходимо сделать всего-то 3 действия:

фокус внимания- не смотреть телевизор, в частности криминальные хроники, сериалы, судебные разбирательства…. все, что вызывает такие эмоции как переживания, грусть, тоску, страх за будущее…. – это все отнимает у вас энергию. Поэтому возникает ощущение бессилия, слабость. А еще, это приводит к тому, что вы начинаете везде видеть подтверждение услышанной информации, тем самым убеждаетесь в том, что «жить страшно, куда катиться мир». И все это потому, что ваш мозг узнал об этом и он настроен на этот лад, так сказать запрограммирован, а ему всегда нужны подтверждения, вот вы сами того и не понимая, загоняете себя в депрессивное, унылое состояние!!!! Вместо просмотра телевизора, начните читать позитивную литературу (можете посмотреть подборку на моем сайте), смотрите комедии, гуляйте на свежем воздухе, просто общайтесь с семьей, друзьями, уделите внимание себе… Столько всего интересного можно сделать =) уверена, вы справитесь и без моих советов!!!

негативное окружение, перестать общаться с людьми, которые жалуются

- перестать общаться с людьми, которые жалуются, рассказывают вам о своих бедах…, тем самым они на вас перекладывают груз своих переживаний, забирают вашу энергию и, опять мы приходим к тому, что  вы вновь обессилены, нет желания что-то делать и мир кажется серым!!! Сделайте «инвентаризацию» своего окружения, только будьте честны перед самим собой, от этого зависит качество и уровень вашей жизни!!! Вам необходимо выписать всех знакомых, с кем вы общались в течение года, ну для начала хотя бы тех, кто вас окружает. Затем, оцените их по критерию: позитивный, не позитивный (да, так банально ;-)) И посмотрите, сколько у вас не позитивных!!! Поразмышляйте …. И просто сократите общение с  не позитивными людьми в вашем окружении. Это не значит, что вы с ними поссоритесь, просто реже ходите с ними на встречи, если этот человек на работе, то просто поменяйте к нему свое внутреннее отношение (вы же уже определили, что он несет негатив в вашу жизнь,  поверьте – это уже много)!!! Из опыта хочу поделиться, без скандалов, без ссор, просто эти люди сами ушли из моей жизни!!! Им просто самим становиться некомфортно с вами, так как вы не поддерживаете их жалоб, всегда в хорошем настроении, улыбаетесь и.т.д.  … они не могут больше «питаться » вашей энергией… и они уйдут искать других «доноров».

Думай позитивно, что я хочу - перестаньте говорить «не хочу», лучше всего эту фразу менять на обратную!!! Например: «Не хочу идти на свою работу((((»  Как только заметили у себя эту мысль, задайте себе вопрос "А что я хочу вместо этого???"=> «Я хочу новую интересную работу, или я хочу заниматься своим делом….» - и чем четче вы проговорите (продумаете, а лучше  пропишите), тем быстрее это произойдет в вашей жизни. Для начала, вы задумайтесь, а что это за работа, которую я хочу, чем  занимается компания, а что я там делаю, а какие там люди, а где это…….. заметили, фокус внимания смещен!!! И что радует, смещен на приятные размышления!!! Научитесь во всем видеть хорошее, даже там, где кажется его не может быть... По началу это труд, но как и любой труд это принесет вам прекрасные плоды, поверьте!!! Думай позитивно!!! Наши "нехотелки" - это замечательный способ понять наши истинные желания, понять самого себя!!! Не  ограничивайте себя!!! Дайте разгуляться фантазии!!!

ПРОСТО ПОЗОЛЬТЕ СЕБЕ МЕЧТАТЬ, а мечты, как известно, имеют способность СБЫВАТЬСЯ =)

мечты сбываются, позволь себе мечтать,

Желаю вам, чтобы ваш фокус внимания всегда попадал четко в ЦЕЛЬ!!!

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Комментарии Facebook

комментариев

This entry was posted in Коучинг, Позитивное мышление, Успех, Гармония, Счастье and tagged , . Bookmark the permalink.

20 Responses to Фокус внимания или 3 простых действия

  1. Инна says:

    Абсолютно согласна. Позитивное мышление – основа жизненного успеха!

  2. Чем меньше обращаешь внимания на негативные вещи, тем меньше их происходит в твоей жизни. Поменяйте фокус внимания, фантазируйте, придумывайте интересные, положительные сценарии о себе и других и почаще улыбайтесь.

  3. Юлия says:

    Отличные советы! Поддерживаю!

  4. Ирина says:

    Люблю мечтать, мечтать не вредно! :) Хорошие советы!!!

  5. Отличная статья, заряжает. Хочешь изменить мир – начни с себя.

  6. Алла says:

    Я согласна, лучше видеть наполовину полный стакан, чем наполовину пустой.

  7. Анна says:

    Необходимо контролировать наш фокус внимания постоянно и не допускать негатив. Иначе он может затмить наше позитивное отношение к жизни очень быстро. Отличная статья!

  8. Айгуль says:

    Статья отличная!!! Жизненная и позитивная!!! Молодчина!!! Берем на заметку!!!

  9. Eremovna says:

    Интересная статья, применяю некоторые методы.

  10. Галина says:

    Хорошая статья. Надо как можно меньше говорить отрицательную частицу. Мыслить начинаешь по-другому. Успехов всем в этом нелегком деле.

  11. Анна, спасибо за статью. Особенно в точку попал вопрос: “А что хочешь вместо этого?”

  12. Действительно, когда меняемся мы, меняется и окружение.

  13. Елена says:

    Спасибо за статью! Лёгкая и приятная.

    Я заулыбалась)))

    • Анна says:

      Елена, для меня огромная награда ваша улыбка =) Спасибо за ваш теплый и искренний отзыв =)

  14. Мария says:

    Просто замечательные советы, все верно – и про телевизор с его “страстями”, и про людей, вытягивающих энергию, и про позитивный настрой и мечты. На самом деле, вроде бы это все не так уж и сложно, но не все применяют. А если применять, то постепенно и все вокруг меняется в лучшую сторону. Спасибо, очень верная статья!

  15. Прекрасная статья, очень многим не хватает в жизни позитива, от того и некоторые ругаются в очередях, в автобусах, вот кому бы поменять свой фокус, так жаль жтих людей!

  16. =STING= says:

    Мечты на самом деле не сбываются. Результат может быть достигнут чистым намерением. Ну это из области Трансерфинга реальности.

  17. Совсем недавно я нашла для себя такой вот способ позитивного настроя: если начинаю думать о чём-то плохом, то сразу прерываю себя и говорю :” У меня всё хорошо и будет хорошо!” И так помогает! Даже сама удивилась…

  18. 100% правда.
    Хотеть – значит мочь! Мечта, действия, результат!
    Методы настройки на позитив у каждого свои…
    Мне помогает жизнеутверждающая “тяжёлая” музыка: Кипелов, “Чёрный кофе”, “Мономах”, “HammerFall”…

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>